Как справиться с тревогой перед экзаменом? Простые шаги по достижению внутреннего спокойствия смотреть вебинар
Тема:
Как справиться с тревогой перед экзаменом? Простые шаги по достижению внутреннего спокойствия
Спикер:
Ершова Мария Сергеевна Психолог-консультант в образовательном центре “Точка сборки”, специалист по работе с внутренними негативными состояниями
Каждый из нас сталкивался с чувством тревоги, симптомы которого часто могут стать причиной неприятных физических ощущений. Тревога перед важным событием в жизни, например, перед экзаменом, – это нормальное явление. Но важно уметь справляться с этим состоянием и вовремя принять меры, чтобы оно не переросло в затмевающий разум страх или даже панику. На вебинаре cпикер расскажет, как возникает тревога и как научиться с ней справляться. А также поделится простыми практиками, которые помогут успокоиться и вернуть ясность сознанию.
Точка Сборки – это образовательный центр, где мы используем инновационный подход в решении актуальных жизненных задач. Это пространство кардинальных изменений в жизни. Мы раскрываем потенциал, расширяем границы восприятия, создаём профессии будущего.
Желание изменений всегда конструктивно и никогда не случайно! И человек в состоянии сам изменить свою жизнь в ту сторону, в которую он хочет. Для этого не нужно ждать чьего-то разрешения, знака или особого случая. Если есть намерение что-то менять, то нужно просто брать и делать!
ИСТИННЫЙ УСПЕХ —
ЭТО СПОСОБНОСТЬ РЕАЛИЗОВАТЬ СВОЙ УНИКАЛЬНЫЙ ПОТЕНЦИАЛ
Похожие материалы
ЕГЭ без стресса: как бороться с тревогой до и во время экзаменов
Как справиться с тревогой перед экзаменом?